Хочется бросить, даже не хочется, а - надо.
Уже все попробовал, кажется: книги- "мозгопромывки", электронные сигареты. Никак.
Поделитесь, если кто бросил, как ...?
Я нажрался как-то водяры неосторожненько. Утром проснулся почему-то дома. Сигарет нет. Идти за ними нет никакой физической возможности. Жена в помощи отказала почему-то. Провалялся в стонах до вечера. На следующий день смог встать с кровати, но всё равно пол покачивало, как палубу корабля. Выйти из дома не решился. К вечеру аклимался, икая поел, но на улицу выходить было лень. На третий день желания курить уже не было.
Mir ist in den Grenzen der sinnlosen Gesetze eng! <a href="http://melbu.livejournal.com" class="fn nickname url" title="Константин Андреев">Мой Живой Журнал</a>
пить бросил легко(в одночасье) а вот курить-как то не задумывался. наверное надо обкуриться до одури, до тошноты, что б от одного вида воротило. может поможет?
[QUOTE]LordN пишет:
в 9 из 10 легкие будут чистыми.[/QUOTE]
Смотря какой стаж курения.
[QUOTE]LedZeppelin пишет:
Хочется бросить, даже не хочется, а - надо. [/QUOTE]
Тоже решил вплотную заняться этим вопросом.
С уважением Zuk!
Афтаp благадоpит олфавит за любезна пpидаставлиные бyкфы.
Бросал несколько раз, не курил от 2 месяцев до года...Иногда просто не хочется и не куришь...А какие запахи появляются, и пить можно тоннами первый месяц)))
Ненене, только ТРВ, только хардкор! На полную его и термобаллон на нагнетание.
Лично я начал в 22 года курить и бросил в 27.Если бы раньше начал,то тяжелее было бы бросать.Перестал курить не заставлял и не внушал себе ничего.Правда если шар залью,то курю.
По методу robinа - не получается, день на третий тянет курить так, что выдержать немогу (пробовал пару раз, когда сбодуна херово очень, и даже курить противно).
Себе так мыслю: "надо взять себя в строгие рамки, приказать себе". День на пятый-седьмой срываюсь (и так раз 7 за последние 8 лет).
Думаю, советом тут помочь сложно...
Мне Аллан Кларр помог .. Книга написана наитупейшим языком , но помагает зараза ... Главное дочитать до конца и выполнять все рекомендации , что там даются .
С начала декабря ни - ни ....
Хочешь куришь, не хочешь не куришь, про зависимость это все ерунда, я так считаю.
Правда я трубку пыхаю, там в табаке химии меньше и бумагу не куришь...
Нет ничего невозможного! Есть лишь уровень сложного.
я уже 2 года не курю, стаж был 15 лет. как то нажрякался вотки, а на следующий день дальняя дорога. ну и что б не мутило спецом не курил пока пилил. пока ехал, думаю, а зачем собственно курю? пару дней помучался, потом легче стало, начиная со второй недели даже не замечал что надо затянуться. главное по пьяни не курить.
Сайтик есть такой- nosmoking.ru- бросал "там"- не курю шесть лет уже.
По бросанию- главное психологический настрой-мотивация, тянуть физически перестает через месяц где-то, психологически позже, года через полтора мне было почти по барабану курение, сейчас - ощущение что никогда и не курил. Ну и спортом занимаюсь помаленьку.
не курю почти 13 лет! (стаж был 18)... про отсутствие псих зависимости-полная херня,если бы её не было,люди бы без напряг бросали.а на деле... Меня в течение почти 5-ти лет вставляло на курёху,особенно по-пьяни...первые полтора года почти вообще пипец :D Надо очень сильно захотеть бросить, на все сто,чтобы это у тебя в голове охеренными буквами написано было! тогда чёнить и получится. Помня свои мучения-я никогда больше не закурю! (да и не хочется давно уже )
... Ваша идея очень свежая и оригинальная, мы её внимательно изучили и, в результате, приняли твёрдое решение
купить пару килограмм той травы, которую вы курите...
Отказался (а не бросил) от курения совместно с книгой А.Карра. Правда, читать её начал, когда уже месяц не курил. Не курю уже 1,5 года (до этого "стаж" 15 лет. Бросал до этого раза 3 держался от месяца до полугода и закуривал. Книга реально помогает ПОДДЕРЖАТЬ своё желание не курить.
[QUOTE]Maleyev72 пишет:
Мне Аллан Кларр помог .. Книга написана наитупейшим языком , но помагает зараза ... Главное дочитать до конца и выполнять все рекомендации , что там даются .
С начала декабря ни - ни ....[/QUOTE]
Аллен Карр это действительно помогает,но только первое это дочитать до конца и второе читать очень внимательно и вдумываясь в написанное,иначе не бросите.Сам не пробовал,но у 5-х моих знакомых получилось.
По методу robinа - не получается, день на третий тянет курить так, что выдержать немогу (пробовал пару раз, когда сбодуна херово очень, и даже курить противно).
Себе так мыслю: "надо взять себя в строгие рамки, приказать себе". День на пятый-седьмой срываюсь (и так раз 7 за последние 8 лет).
Думаю, советом тут помочь сложно...[/QUOTE] О
Очень хороший способ согласен. Помогает так же при частом употреблении алкоголя.На себе проверял. :oops:
Я и говорю ... главное дочитать и по полстраницы не пролистывать .По моему там НЛП прошита ... Читать сложно , на второй - третьей странице в сон рубит ... Я читал около месяца , не торопясь .Но каждый день , что бы не забывать ,что было на прошлых страницах . Курить перестал когда прочитал 2\3 .Утром купил сигареты , прикурил .. а курить то противно , аж то тошноты . Так всю пачку и выбросил в помойку .
"Себе так мыслю: "надо взять себя в строгие рамки, приказать себе""
Эт по трезвому пытался.
Написал, и подумал: "бросить курить - да нет ничего легче, сам раз 10 бросал." Хотя, если посчитать с вариантами по методу robinа, и др., то поболее получается. Наверное, надо силу воли как-то усиливать :) .
А Карр в действительности может помочь?
Тоже бросал по А. Карру бросил не дочитав. Когда начинал через полгода опять покуривать думал да фигня отказаться очень легко по Карру. Сейчас походу опять придется его скачивать и читать до конца.
Курение - это форма распущенности. Это важно понять!
Есть простой, дешевый и действенный метод, основанный на самовнушении и действующий только в случае имеющегося желания бросить курить. Услышан на ТВ.
Выбираешь время - какую-либо дату -день рождения, день Парижской коммуны... Срок от 3-х до 12 мес. В курении НЕ ограничиваешься, но при прикуривании каждый раз говоришь примерно такую фразу: "С 7 ноября я перестану испытывать потребность в курении". Если забываешь - на пачке пишешь выбранную дату...
Про твое желание никто не знает, попробовать никто не мешает.
Я при стаже в 10 лет бросил примерно таким же методом...
а я курю по две пачки в день и как то не мешает.уже 26лет стаж. иногда даже помогает(не сочтите за рекламу или еще что). бывает запаришся, работа не идет, а сядешь, перекуришь с кофе, с мыслями соберешся, вроде и работа налаживается. какая то разрядка что ли?
здоровье торкнет по организму или наоборот-сразу бросишь! [url=http://smiles2k.net/big_smiles/5/index.html][/url]
... Ваша идея очень свежая и оригинальная, мы её внимательно изучили и, в результате, приняли твёрдое решение
купить пару килограмм той травы, которую вы курите...
а я когда то задумался о том что бы меньше курить и придумал себе систему - курить через день. и так держался месяца 2, а потом в очередной день проснулся и забыл , курил я вчера или нет, решил не курить.... так уже и не начинал.
А мне как-то посоветовали "табекс". Очень хотел бросить курить, послушался. Обычно, если с утра не покуришь, голова становилась "ватная" и не мог толком ни на чём сосредоточиться. Правда, курил не больше пачки в день. На пьянках - больше (а кто там считает?).
На третий день курса еле выкурил одну сигарету и завязал.
Даже пьяным, и когда все вокруг курят,- больше не тянуло. Продержался год. Начал снова курить от скуки. С трудом.
курение вредит здоровью. бесспорно. но так переживая за здоровье кто нибудь бросил спиртное? так, что б вот вообще ни грамма. ни водки, ни коньяк, ни вина, ни пива? спиртное наверное повреднее то будет?
повреднее будет если пить так как курить - каждый час по пиисят грамм, например. Всё зависит от количества. Если человек пьёт немного и не алкоголик, у него нет болезненной привязанности, а при курении она всегда есть.
Жень .. попробуй книжку почитать ... За это ни кто не ударит и не пошлёт по матушке . Попробуй ..А потом бегать начни по утрам .. примерно через месяц .Только когда бегать будешь , беги ни в обязаловку , а как прогуливаешься , во время бега не думай .. мне там надо пробежать сегодня 5 кМ ... Просто какк гуляешь .. на людей смотри . Месяца через 2-3 без бега вообще не сможешь - это как курение , только с пользой для здоровья . Затягивает сильнее курева и спиртного .
Почитай книжку, проверено на себе. Двадцать лет курил, уже два года не курю. Табекс на крайней случай что то после него не то, тоже пробовал.
А Каар (Лёгкий способ бросить курить) стоит копейки, в нете найдешь в нахаляву.
Главное - поставить себе цель, понять - для чего ты это делаешь? Кто-то для здоровья, а кто-то для экономии средств)) У меня друг подсчитал, что за год он убивает на сигареты в среднем 5000 рублей. И бросил курить)))
Уважаемые коллеги! Большое спасибо вам за понимание и поддержку!
Книгу уже купил. Поставил себе задачу за время отпуска сделать решительный рывок (чтоб нервничать меньше и не провоцировать срыва), в отпуск думаю в начале августа. По результату - отпишусь.
Мне очень ценна ваша поддержка. Спасибо!!!
P. S. Посчитал, сколько потратил на сигареты за последниий год (в среднем пачка в день "единички") - около 5000 грн. (ок. 650 у. е.) по новым ценам. Незнаю, сколько сигареты стоят в России, но 5000 руб. в год, подозреваю, как-то скромно для курильщика.
ну, говорят что в 2013г курение будет[URL=http://www.polit.ru/news/2011/04/08/no_smoking/]http://www.polit.ru/news/2011/04/08/no_smoking/[/URL] дорогим удовольствием
[QUOTE]Zuk пишет:
А вообще я не подписался бы на отключение генов.[/QUOTE]
доктор, после вашего лечения мой муж бросил пить, но стал 100% импотентом!!!
доктор, уж лучше б он пил!!!
Курил 16,5 лет. Последние 3-4 года по 2-2,5 пачки. Послушал В НАУШНИКАХ Аллена Карра (бросать курить не собирался, хотел доказать, что на меня книжка не действует) и... перестал. Уже почти 2 года. Попробуйте аудио книгу (в нете есть в свободном доступе). Согласен с Maleyev72, что лучше дочитать/дослушать до конца.
Попробуйте, Вы же ничего не теряете! А если - ПОБЕДА, может ещё кому поможет. Удачи!
А что курите, интересно? Ведь в продаже нормального табака давно уже
нет (как и пива!), разве кто "из-за границы" привозит.
Если есть места в Москве, где достать, скажем польский Winston, поделитесь информацией.
Курил лет 15. Пачка в день, иногда две. Бросал раза 3. Последний раз успешно, теперь в "завязке" уже лет наверное 6. Бросал безо всяких Аланов Карров, да и не было тогда этой книжки. Просто понял и почуствовал что очень хочу бросить, настроился как то психологически и все, точнее объяснить не смогу. И не тянет даже по пьянке, и в стрессовых ситуациях тоже. Рассуждения на тему "слабак" или "не слабак" считаю бесполезными - сам я отнюдь не железной силы воли гражданин - например имею явно лишний вес, а согнать его себя заставить не могу никак. Просто надо сильно-сильно захотеть. А в принципе, А. Карр вроде многим помог, я потом уже книгу прочитал, когда года три не курил - у меня примерно такие же мысли были, и помогали настраиваться на то чтобы бросить.
Форум 
тогда чёнить и получится. Помня свои мучения-я никогда больше не закурю! (да и не хочется давно уже )
[/url]
