В среднем для административных помещений, если раздача идет с верху, можно брать где-то 0,5-1 градус на каждый метр высоты помещения.
Например
если в помещении необходимо поддерживать 24 С, а высота помещния Н=3м, то подавать воздух желательно с температурой 21 С.
А правильно, конечно расчитывать по методикам.